Tіếᴛ Լộ bí quyết sở hữu nhan sắc ngọt ngào “chín mọng”, ɡợі cảм của loạt mỹ nữ tham gia diễn hài “Đại gia chân đất”. Mẫu Tây Andrea từng góp mặt trong series hài Đại gia chân đất. Cô nàng sở hữu nhan sắc lai Việt Nam – Tây Ban Nha
Cô nàng sở hữu nhan sắc lai Việt Nam – Tây Ban Nha cuốn hút, dáng vóc пόпɡ вỏпɡ khỏi phải bàn.
Andrea từng giảm cân sai cách nên gặp phải những ảnh hưởng xấυ tới sức khỏe. Cụ thể, cô chia sẻ: “Ngày xưa, vì ép cân nên tôi nhịn ăn. Có khi cả ngày chỉ uống 1 cốc cà phê rồi nhịn luôn nên đi diễn cứ ngất lên, ngất xuống, có đợt còn phải đi cấp cứu vì hạ đường huyết”.
Sau đó cô quyết định tập gym và ăn uống khoa học hơn để cải thiện dáng vóc.
Bên cạnh đó, mẫu Tây Andrea tiết lộ chuyện сʜӑп ɡṓі điều độ cũng giúp cô ngày càng rạng rỡ, có được dáng vóc hoàn hảo.
Andrea nói: “Nhiều người cứ kỳ thị hay né tránh ch. u y ệ n ấ. y. Nhưng tôi thấy, việc đó rất tốt và không nên ngại ngùng. Nó là một nhu cầu chính đáng của bản thân. Với bản thân tôi, chuyện yêu cũng như bài tập cardio tuyệt vời để giúp giảm béo”.
Theo mẫu Tây, chuyện сʜӑп ɡṓі thăng hoa còn giúp phụ nữ tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng trong cuộc sống.
Người đẹp tiếp theo góp mặt trong phim hài Tết – Đại gia chân đất là Lương Thanh Hằng. Cô gái xứ Nghệ sở hữu vẻ ngoài nổi bật với gương mặt xinh xắn, thân hình пόпɡ вỏпɡ.
Không phải tự nhiên mà Thanh Hằng có được vẻ ngoài hoàn hảo như hiện tại. Tất cả có được là nhờ nỗ lực rèn luyện 3 năm qua. Cô chơi thể thao (Ɖάпʜ bóng chuyền, cầu lông…) và tập gym.
“Tôi làm quen bộ môn này từ trước khi đi thi hoa hậu vì muốn làm săn chắc, thon gọn cơ thể, đồng thời giảm mỡ bụng. Kết quả, các chỉ số cơ thể thay đổi tích cực: Cân nặng từ 54kg xuống còn 51kg, số đo 3 vòng cũ là 87-65-91 (cm), hiện tại là 88-62-93 (cm)”, người đẹp chia sẻ.
Mỗi tuần, Thanh Hằng tập gym đều đặn 5 buổi và chú trọng nhất là tập phần thân dưới (vòng 3, đùi, bụng) để thân hình ɡợі cảм hơn.
Nữ diễn viên 9X tập theo huấn luyện viên riêng. Cô chia sẻ: “PT luôn đề cao vấn đề dinh dưỡng cũng như luyện tập để cải thiện số đo 3 vòng, tăng cường thể lực và ᴛім mạch. Ngoài ra, mỗi buổi tập sẽ kết hợp thêm một số bài cho cơ bụng để giữ vòng 2 thon gọn.”
Ngoài An Tây và Lương Thanh Hằng, viễn viên Quỳnh Lyra (Hoàng Thị Quỳnh) cũng từng đóng Đại gia chân đất (phần 7). Cô từng đoạt các giải thưởng sắc đẹp là Top 10 Hoa khôi trí tuệ thanh niên Việt Nam 2013, Hoa khôi Sắc đẹp tiềm ẩn 2016…
Quỳnh Lyra sở hữu ngoại hình đẹp, với số đo 3 vòng cân đối là 85-61-88 (cm) cùng chiều cao khá lý tưởng.
Từ ngày đóng Đại gia chân đất, cô nàng được mệnh danh là “nữ y tá ѕᴇxγ nhất màn ảnh”.
Đẹp ɡợі cảм là đặc điểm chung của các kiều nữ Đại gia chân đất và diễn viên A. n h Tuyết (đóng phần 6) cũng không ngoại lệ. Cô sở hữu chiều cao 1m63 cùng số đo 3 vòng là 92-57-88 (cm).
A. n h Tuyết tập gym trước khi có em bé và tập yoga sau sinh để giữ dáng luôn gọn gàng.
Anh Tuyết không ép bản thân từ bỏ tinh bột hay ăn kiêng khắc khổ để giảm cân. Cô kết hợp chế độ ăn uống điều độ, hạn chế dầu mỡ, ăn nhiều rau luộc và đặc biệt uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố.
Ngoài ra, Anh Tuyết luôn lưu ý hóp bụng mọi lúc, mọi nơi để eo phẳng, săn chắc.
Diễn Mai Thỏ cũng nằm trong dàn mỹ nhân “Đại gia chân đất”. Hiện tại, dù đã trải qua hai lần sinh nở, dáng vóc của cô vẫn gọn gàng như thời gái son.
Bí quyết của Mai Thỏ là cho con bú sữa mẹ, quấn gen bụng, uống cao chè vằng, mát xa bụng với gel gừng hoặc đắp bụng với hỗn hợp thảo dược (gừng, muối, thảo dược)…
Nguồn: http://danviet.vn/dep/5-kieu-nu-dai-gia-chan-dat-nguoi-dep-nho-chuyen-ay-ke-dau-don-de-giu-dang-1052064.html
