Trong xã hội nhộn nhịp và đầy áp lực như hiện nay thì tình trạng cơ thể luôn rơi vào trạng thái stress có vẻ như quá bình thường, nhất là đối với phụ nữ khi họ luôn phải đối mặt với công việc, về nhà thì lại đối diện với việc nhà, chồng con. Đôi khi chồng con không hiểu và thông cảm cho họ. Sau đây toplist sẽ nói về tác hại của stress đối với chị em phụ nữ để tìm cách khắc phục tình trạng này.
1
Phát ban
Hệ miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm, hoạt động kém đi khi bạn
rơi vào trạng thái stress. Lúc này cơ thể sẽ rất dễ bị nhiễm các loại nấm và đặc
biệt là phát ban.
Cách tốt nhất khi bạn lỡ bị stress thì bạn nên cố gắng duy
trì ăn uống, bổ sung thêm các vitamin cần thiết để hệ miễn dịch của bạn hoạt động
bình thường, tránh sự xâm hại của các virus trong không khí.
Liên kết: Vay tiền bằng CMND2
Rụng tóc
Một số bạn còn khá trẻ nhưng lại mắc phải các bệnh rụng tóc,
chính vì cơ thể bạn lúc nào cũng bị stress, dẫn đến sự phát triển của các nang
lông bị ảnh hưởng, từ đó tóc sẽ yếu dần đi vì không được cung cấp đủ chất dinh
dưỡng. Và dễ rụng hơn bình thường.
Nên cung cấp thường xuyên các dưỡng chất thông qua các loại
kem ủ tóc, dầu gội phục hồi để mái tóc của bạn tăng thêm sức sống.
3
Da khô
Một hậu quả của việc mất đi lượng collagen trong cơ thể đó
là da khô, mất độ ẩm. Nếu tình trạng này kéo dài thì sẽ rất khó để phục hồi lại
như xưa. Vì thế khi rơi vào tình trạng này ngoài cách giảm stress thì nên bổ
sung đủ nước cho cơ thể, sử dụng các loại kem bổ sung vitamin E để tăng ẩm cho
da.
4
Ảnh hưởng tới não
Tình trạng mất ngủ thường xuyên sẽ làm cho não lúc nào cũng
phải hoạt động, từ đó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, nếu cứ kéo dài tình trạng
mất ngủ thì não sẽ hoạt động kém dần, có thể dẫn đến chết não.
Thường xuyên để não nghỉ ngơi, cung cấp đủ lượng oxi cần thiết
để giảm tối thiểu quá trình lão hóa, giảm quá trình suy giảm trí nhớ.
5
Thâm quầng dưới mắt
Nếu tình trạng stress kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ ở
phụ nữ, từ đó sẽ tạo cơ hội tốt cho thâm quầng ở mắt. Đôi mắt khá đẹp thường
ngày của bạn đột nhiên sẽ thể hiện sự mệt mỏi, da phía dưới vùng mắt này cũng sẽ bị nhăn lại và có xu hướng chảy xệ. Vì vậy nên tránh để stress ảnh hưởng đến giấc
ngủ của bạn.
Hiện nay có một số loại thuốc có thể xóa vết thâm quầng này,
bạn có thể bôi và kết hợp với massage đúng cách sẽ giảm đáng kể vết thâm này.
6
Kinh nguyệt không đều
Căng thẳng sẽ làm bạn rơi vào trạng thái mất kinh tạm thời,
vấn đề này sinh ra từ việc lượng hormone như adrenalin và cortisol trong cơ thể
quá nhiều dẫn đến mất cân bằng.
Chậm kinh cũng là một trong những tình trạng phổ biến phổ biến,
vấn đề kinh nguyệt không đều ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, vì trong kinh chứa
rất nhiều chất độc, không cần thiết cho cơ thể, nếu không được thải ra ngoài
thì sẽ làm cho cơ thể bị nhiễm độc, lâu dần sẽ dẫn đến các bệnh về rối loạn chức
năng buồng trứng.
7
Xuất hiện tóc bạc
Khi suy nghĩ quá nhiều, dẫn đến tình trạng xuất hiện tóc bạc,
làm mất đi sức sống cũng như vẻ đẹp của mái tóc vốn đen của bạn.
Nên tránh suy nghĩ quá nhiều trước khi đi ngủ để tránh tình
trạng tóc bạc, và các hệ lụy theo từ việc mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
8
Gây tổn thương dạ dày
Khi bị stress, dạ dày sẽ bị giảm chức năng hoạt động của nó,
gây ra tình trạng khó tiêu, đầy hơi và chướng bụng, ngoài ra stress sẽ gây mất
ngủ, mất ngủ kéo dài sẽ dễ gây đến viêm loét dạ dày.
9
Xuất hiện các nếp nhăn
Chất cortisol được cơ thể tiết ra quá nhiều cũng sẽ dẫn đến
tình trạng tăng huyết áp, béo phì và mất dần collagen. Khi mất collagen thì da
của bạn sẽ mất đi độ đàn hồi, và từ đó nếp nhăn sẽ được hình thành. Thường gặp
nhất là da mặt, da ở xung quanh mắt, da cổ và cánh tay…
Chúng ta nên thường xuyên thực hiện các động tác massage,
hay sử dụng các loại mặt nạ để có thể làm giảm bớt quá trình lão hóa cũng nhưhình thành nếp nhăn do stress.
10
Mụn trứng cá
Khi bị stress cơ thể sẽ giải phóng độc tố cortisol, khi mà
lượng cortisol này quá cao sẽ dẫn đến mất cân bằng hormone dễ tạo ra mụn trứng
cá trên da của bạn. Nếu quá trình này kéo dài thì rất dễ tạo điều kiện tốt cho
các vi khuẩn lây lan khiến da mặt của bạn càng ngày càng tệ hơn.
Cách tốt nhất nên tránh các trường hợp gây ra stress cho bản
thân, ngoài ra thì nên sử dụng các loại kem, sữa rửa mặt khi bạn thấy có dấu hiệu
của mụn trứng cá.
Có thể bạn quan tâm:
- Tìm cây ATM gần nhất
- Tìm kiếm chi nhánh PGD các Ngân hàng
- Kiểm tra nợ xấu cá nhân
- Vay tiền online chỉ cần CMND
