Hãy bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước lọc và dưới đây là những lí do thuyết phục nhất khiến bạn quyết định làm điều đó.
1
Bảo vệ đường tiết niệu
Thói quen bài tiết mỗi sáng thức dậy
dường như ở người nào cũng có. Đó là kết quả của một đêm ngủ sâu mà cơ thể hạn
chế hoạt động.
Uống một cốc nước lọc vào sáng hôm
sau giúp làm sạch đường tiết niệu khi đào thải những chất cặn bã ra ngoài.
Liên kết: Vay tiền bằng CMND2
Giảm cân
Một số chuyên gia tư vấn dinh dưỡng
cho rằng, khi giảm cân, việc quan trọng bạn cần làm là hãy uống thật nhiều nước.
Điều này hạn chế cảm giác thèm ăn do dạ dày còn ít chỗ trống.
Ngoài ra, bộ não của chúng ta thường
hay nhầm lẫn giữa tín hiệu đó và khát. Một vài lúc bạn có cảm giác như dạ dày
đang kêu và đói nhưng thực ra, đó là do cơ thể thiếu nước.
Vậy nên, một vài buổi sáng thức dậy
bạn có cảm giác cồn cào trong ruột, hãy bổ sung ngay một cốc nước lọc nhé!
3
Bổ sung nước sau một đêm dài
Đừng nghĩ rằng khi chúng ta ngủ thì cơ
thể sẽ không tiêu tốn nước. Sự thật là có đấy! Sau một giấc ngủ, hãy uống ngay
một cốc nước vào lúc thứ dậy để bù đắp lượng nước thiếu hụt kịp thời cho cơ thể
nhé!
4
Tăng cường hệ miễn dịch
Uống nước còn giúp bạn tăng cường hệ
miễn dịch, hạn chế ốm đau do thời tiết môi trường thay đổi.
Nước đóng vai trò quan trọng giúp
cho hệ bạch huyết khỏe mạnh. Khi hệ thống này hoạt động tốt, cơ thể bạn sẽ hạn
chế được những lây nhiễm không mong muốn.
Hơn nữa, các nhà khoa học còn chỉ
ra rằng, cơ thể thiếu nước sẽ khiến cho nồng độ cortisol cao hơn và vì vậy, gây ra stress và đau ốm
5
Giảm triệu chứng ợ nóng, trào ngược dạ dày
Các triệu chứng ợ nóng, ợ hơi, trào
ngược dạ dày thực quản… là do hệ tiêu hóa của bạn hoạt động chưa được tốt, bị đầy
hơi hoặc acid dạ dày trào ngược vào thực quản gây viêm.
Uống 1 cốc nước vào buổi sáng khi
ngủ dậy sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, hạn chế các chất trào ngược
ra ngoài.
6
Chống lão hóa da
Không chỉ được biết đến là thành phần
rất cần thiết cho sức khỏe, nước còn có công dụng làm đẹp da rất hữu hiệu. Uống
nhiều nước làm giảm các vết nhăn, hạn chế da khô sạm, đồng thời chống lão hóa.
Uống nước vào buổi sáng sẽ giúp da
có đủ sức khỏe để phòng chống các nguy cơ gây hại khác .
7
Thanh lọc cơ thể
Mỗi buổi sáng thức dậy, uống một cốc nước
lọc không những giúp bạn sảng khoái, tỉnh ngủ mà còn giúp làm sạch các bộ phận
trong cơ thể như ruột, đại tràng… Các chất cặn bã trong những bộ phận này sẽ được
đào thải ngay sau đó. Nhờ vậy bạn sẽ có một sức khỏe tốt hơn và làn da mịn màng
hơn.
Có thể bạn quan tâm:
- Tìm cây ATM gần nhất
- Tìm kiếm chi nhánh PGD các Ngân hàng
- Kiểm tra nợ xấu cá nhân
- Vay tiền online chỉ cần CMND
