Có một cơ thể khỏe khoắn luôn luôn là điều mà bất kì ai cũng mong muốn, nhất là đối với phái mạnh, người trụ cột gia đình và thường đảm đương nhiều trọng trách quan trọng. Tuy nhiên, đa số nam giới thường chủ quan trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân. Chính vì vậy mà họ dễ mắc phải những sai lầm, không quan tâm đúng cách đến sức khỏe của bản thân.
1
Uống quá nhiều rượu bia
Phái mạnh thường tìm đến rượu bia khi cô đơn,stress, trầm uất…
Tuy nhiên, chính điều này sẽ làm cho tâm trạng trở lên tồi tệ hơn. Đây cũng
chính là “thủ phạm” gây ra những căn bệnh khó điều trị ở nam giới.
Liên kết: Vay tiền bằng CMND2
Bỏ qua việc gặp gỡ bác sĩ
Tôi chỉ cần bớt uống bia rượu và giảm lượng dầu mỡ trong thức ăn
đi là được? Giảm một vài cân là lại ổn thôi? Tôi cảm thấy ổn mà… Đấng mày râu
có thể tìm được vô vàn lý do để trì hoãn việc đi gặp bác sỹ. Nhưng, một trong
những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm cho sức khỏe của mình chính là lên
lịch cho một kế hoạch kiểm tra sức khỏe định kỳ. Hãy gặp bác sĩ thường xuyên
hơn!
3
Không kiểm tra răng miệng thường xuyên
Phụ nữ thường khám nha khoa định kỳ hơn so với đàn ông. Đến gặp
nha sĩ thường xuyên sẽ giúp nam giới có thể ngăn chặn một số bệnh về răng
miệng. Hãy dành một chút thời gian ngồi trên ghế và nói “A” để sớm được biết về
các triệu chứng của một số bệnh như tiểu đường, bệnh viêm đường ruột hay thậm
chí là bệnh bạch cầu.
4
Đi tiểu nhiều lần
Bạn đã đi tiểu bao nhiêu lần trong ngày hôm nay? Bạn thực sự nên
để ý điều này. Nếu đi hơn 8 lần/ngày và nhiều hơn 2 lần vào ban đêm thì đây có
thể là dấu hiệu của bệnh phì đại tuyến tiền liệt hoặc hội chứng bàng quang hoạt
động quá mức, thậm chí đây có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư. Hãy gặp bác sĩ
ngay nếu điều này xảy ra nhé!
5
Ngáy ngủ là chuyện bình thường?
Ngáy ngủ vào ban đêm? Gần một nửa đàn ông mắc phải chứng ngưng
thở lúc ngủ. Trước tiên, nó gây phiền toái và khó chịu cho người ngủ bên cạnh
bạn. Nghiêm trọng hơn, nó làm bạn ngưng thở trong một vài giây, là thủ phạm dẫn
đến một số bệnh về tim mạch và cao huyết áp. Vậy nên, đừng coi ngáy khi ngủ là
chuyện bình thường.
6
Coi kem chống nắng chỉ dành cho phụ nữ và trẻ em
Nam giới nghĩ rằng kem chống nắng chỉ cần dùng khi đi tắm
biển hay chơi golf. Tuy nhiên, bạn nên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc
cao hơn bất cứ khi nào đi ra ngoài để tránh ngăn ngừa ung thư da. Nam giới hầu
như không bôi kem chống nắng cho mặt hay những vùng da tiếp xúc với ánh nắng
mặt trời.
7
“Ngại” nhận trợ giúp khi yếu trong chuyện ấy
Đừng xấu hổ! Những vấn đề phòng the không ảnh hưởng đến sự nam
tính của bạn. Một trong những nguyên nhân phổ biến của chứng bất lực là sự
thiếu lưu lượng máu lưu thông đến dương vật. Nghiêm trọng hơn có thể là dấu
hiệu của bệnh tim. Đến gặp bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường để có được
giải pháp tốt nhất có tình trạng hiện tại của bạn.
8
Chế độ ăn thiếu rau xanh
Thật khó để tìm được một người đàn ông ăn đủ lượng rau xanh và
hoa quả trong một ngày. Nếu cung cấp đủ lượng rau xanh trong chế độ ăn hàng
ngày sẽ giúp bạn tránh khỏi những nguy cơ về bệnh như tim mạch, ung thư, tránh
khỏi những cơn đột quỵ. Ăn nhiều trái cây và rau xanh cũng góp phần ổn định
lượng đường trong máu.
Có thể bạn quan tâm:
- Tìm cây ATM gần nhất
- Tìm kiếm chi nhánh PGD các Ngân hàng
- Kiểm tra nợ xấu cá nhân
- Vay tiền online chỉ cần CMND
